Fria vikter


Att träna i så kallade maskiner (läs mer här) är ett mycket enkelt och mångsidigt sätt att träna. Men om man ytterligare vill utveckla sin styrketräning visar det sig att vissa övningar faktiskt görs bättre med "fria vikter", ex. hantlar och skivstänger. Dessa kräver lite mer övning och erfarenhet men med rätt instruktioner och med en smula försiktighet kan de fria vikterna göra ditt träningsupplägg ännu mera komplett.
 
fria_vikter_atletklubben.jpg 

Kontakta oss

Ditt namn *
Din Epostadress
Meddelande *

 
 
Atletklubben | Vassbäcksvägen 4 | 593 32 Västervik | Tel: 0490-182 77 | Epost: mejl@atletklubben.se